Każdego dnia rano wstajesz, rozpoczynasz od paru minut ćwiczeń
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się wielką ilość warzyw. Warzywa to nadzwyczaj bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka i wapnia, których człowiek również pragnie, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj http://www.nasz-psycholog.pl. Kluczowym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, zwłaszcza kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy pić niemało mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Artykuły zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to przeważnie 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niesłychanie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Do tego bogata jest w błonnik, który ma duże znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. więcej informacji
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. kliknij tutaj
5. link do strony